Personal Trainer Wolfgang Hoffmann: Dehnung der Beinmuskulatur

So berichtet die Presse

Artikel aus IN Lifestyle

Erfahrungsbericht zweier Golfer, die sich auf die Saison vorbereiten:

«Das alte Thema Rücken. Zu wenig Sport und zu viel gutes Essen, haben unsere Muskeln in den letzten Wochen einschlafen lassen. Gerade im Golfsport sind austrainierte Rücken- und Bauchmuskeln extrem wichtig. Um diese wieder zu aktivieren versuchten wir etwas Neues: Aqua-Fitness.

Im ersten Moment dachten wir an Esther Willams und ihre Wasserrosen (war in den 50ern die Wassernixe), doch wir sollten eines Besseren belehrt werden. Sichtlich skeptisch, stiegen wir in das 25 m Becken des Hallenbades Meerbusch-Büderich, in dem wir verabredet waren. Es folgten 60 Minuten reines Trainingsvergnügen. Durch die Schwerelosigkeit des Wassers sind Übungen für den gesamten Körper möglich, die wir an „Land“ nie geschafft hätten. Das Tempo und den Widerstand bestimmst du selbst. Hunderte von Muskeln werden mit einer Übung trainiert, so dass du das Gefühl hast, dein Körper steht komplett unter Spannung, was sich toll anfühlt. Zum Aufbau der Rückenmuskulatur hervorragend geeignet, und ab sofort fester Bestandteil unseres Trainingsprogramms».

 

Bericht im NRW-Presseportal über den Personal Trainer Wolfgang Hoffmann
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Bericht in der Zeitschrift Ciao über den Personal Trainer Wolfgang Hoffmann, Ausgabe Herbst/Winter 2010
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