Dieses Training ist speziell auf die Frau und Ihre Problemzonen ausgerichtet. Bauch, Beine, Po so wie Dekolleté und Oberarme. Da wir fast ausschließlich in der Fettverbrennungszone trainieren verlieren, Sie Körperfett und festigen die Muskulatur so wie das Bindegewebe. Dadurch steigt Ihre Attraktivität deutlich und Sie fühlen sich wohler. Ein Bodyforming kann integriert werden. Somit verzeiht Ihr Körper dann auch mal die „kleine Sünde“ zwischendurch.
Positive Auswirkungen:
Ausgleich von Dysbalancen
Verbesserung der Koordination
Ästetische Körperform
Attraktivere Ausstrahlung
Stärkung des Immunsystems
Mehr Ausadauer
Men’s Fitness
Das Trainingsprogramm für den Mann von heute. Funktionales Krafttraining plus Ausdauertraining in der Fettverbrennungszone führen zu einer Abnahme des Körperfettanteiles und einer Erhöhung der Muskelmasse. Somit erhalten sie einen athletischen Körper. Durch die Erhöhung der Muskelmasse verzeiht Ihnen Ihr Körper auch mal den einen oder anderen „Ausrutscher“.
Verbesserungen:
Mehr Kraft und Ausdauer
Ausgleich von Dysbalancen
Verbesserung der Koordination
Athletische Körperform
Attraktivere Ausstrahlung
Stärkung des Immunsystems